★★★筋トレなんでも質問スレッド480reps★★★

[0287 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-9uWK) 2017/12/05(火) 18:06:34.69 ID:8XUIqBdbd]

棘上筋を痛めた時、デッドやスク等肩に直接影響ないトレは行いますか？
それともしばらく完全OFFにしますか？