0244無記無記名 (オイコラミネオ MMfd-X4G+ [122.100.24.5])2017/12/05(火) 08:09:50.45ID:IfuF7fVBM タンパク質の取る量なんですが 体重×1.2g というのと、 除脂肪体重の2倍から3倍 というのと、 どっちが正しいんでしょうか? 80gから150gの開きが出ちゃうので… 食事の取り方も変えなきゃいけないので教えて下さい