■■■パワーリフティング■■■

**無記無記名** · 2017/11/30(木) 20:08:34.99

ドーピングを重ねた雑魚はレス禁止

**坂井君** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/19(火) 19:31:13.01

ごめんよ
ロリキュート真美ちゃん
どうもベストボディジャパン京都大会には出場落選したみたいです
会える日を楽しみにしてたのに面目ないです

**無記無記名** · 2018/06/19(火) 20:25:07.59

我々は全てに通ずる
君の通りすがりに微かに聞こえるように君の悪口を言う君の家の周りで咳払いをする又は笑う
我々に敵対した罰だよ

**無記無記名** · 2018/06/19(火) 21:20:12.83

>>195
書類選考の画像を送信する締め切り日が417の2359だったんだけど良いのが撮れそうになかったのが理由です
なんとかかんとか書類選考パスが目標ならあの状態でもいけた気がしますが今回は全国大会に出場するのが目標なので書類選考の時点で一目置かれ少しでも本戦で優位に立ちクオリファイが獲れる順位につこうと考えています
準備期間が短すぎた２年前岡山が前哨戦だとすると今回がガチです

>>80について>>84と>>85で注意されているけどその通りになっている
もうお前は何もレスするな
自分で自分を下げるだけ

**無記無記名** · 2018/06/20(水) 07:11:01.08

今日も元気に白の軽トラいってみよー

**無記無記名** · 2018/06/20(水) 14:00:48.79

酒止めてステロイド一本に絞るくらいしないともう成長は見込めないでしょ
そもそもパワリフの方が筋トレ歴1~2年レベルにまで退化してる時点で…

**無記無記名** · 2018/06/20(水) 19:47:32.19

坂井君がAV見てる時の思考がとてもエロい相当オッパイが好きなのは分かる私もオッパイが好きだ上からの指示がなければ坂井君とは良い友達になれたと思う

**坂井君** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/20(水) 19:58:05.51

すみませぬ
誤報でおぢゃった
とりあえず京都大会には出場出来ます
申し込み締め切りを延長してた関係上通知も遅れてたみたい
さきほど出場資格獲得の通知が来たんだ

**無記無記名** · 2018/06/21(木) 17:12:45.66

パワリフ女子72kg級の北村選手より記録が劣るレスティン大佐には秘策があるのか？

**無記無記名** · 2018/06/21(木) 17:13:57.17

パワリフじゃないのかベスボに出るの
えっっっ！ベスボ？？？

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/21(木) 18:25:47.64

そうらよ！

https://youtu.be/-vGi2QxZcsA

**無記無記名** · 2018/06/22(金) 17:07:29.91

レスティン大佐
２ｍくらいの壁から飛び降りてポーズ決めてください
ヒーローみたいなレスティン大佐が見たい

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/22(金) 18:10:53.26

>>205
https://youtu.be/rQyqwmI9iMA

**無記無記名** · 2018/06/22(金) 18:56:13.98

空中で前転すればカッコイイ

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/22(金) 19:19:06.53

>>207
それ背中から落ちたら良いほうじゃね？
最悪頭から落ちたら重傷～死亡だろ

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/22(金) 19:22:06.97

俺は宇強の大空世代ではあるけど前宙、バック宙、バック転出来ないからね

**無記無記名** · 2018/06/22(金) 19:28:00.74

レスティン大佐に筋トレのノウハウとか食事とか教えてもらいたいぜ

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/22(金) 19:30:43.04

701
和歌山市でパワー近畿大会だね
俺は出ないけど観に行くかも

**無記無記名** · 2018/06/22(金) 21:59:27.04

>>206
意外にバランス能力高いんだな
綺麗に着地してる

**無記無記名** · 2018/06/23(土) 13:23:50.22

レスタトの動画けっこうおもしろいなｗ
キチガイ入ってるけど

**無記無記名** · 2018/06/23(土) 17:14:11.07

坂井に聞こえるように咳払いするの楽しい金も稼げるし

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 08:46:30.46

ガスライティングくらえーw

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 10:27:33.98

http://fast-uploader.com/file/7085358606761/

左からハウンドフライヤー、セイバータイガー金鷹、アイアンコングアルニコフ仕様機、シールドライガーコマンダー仕様、ガルタイガーGC

大谷大学のバスケ部の女の子が線路に落ちた酔っ払い親父を背負って60メートル走ったらしいね。

感動した！グレイト！

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 14:12:07.16

http://fast-uploader.com/file/7085372415765/

左からラフロイグ10、ボウモア12、スプリングバンク10、余市、メーカーズマーク、黒薔薇、薔薇シングルバレル、バカルディ151、バカルディオークハート、レッドラム、ホセクエルボレポサド

今日の酒は何にしよう
レスタトならどうする？

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 14:43:21.91

レスティンっていろいろな事やってるけどその身体能力でこういうのできる？
難易度は高くないみたいです
https://www.youtube.com/watch?v=t3Uvqwwau1s

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/24(日) 14:53:09.39

>>218
ごめん
まず俺蹴りは前蹴り、横蹴り、後ろ蹴りしか出来んのです。廻し蹴りをしようとしても脚がすとんと落ちちゃう。
廻し蹴りは外脚部を使用する爪先外側に開いたスクワットが得意なパワーリフターのほうが上手いのでは？
http://fast-uploader.com/file/7085374368925/

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 14:54:04.59

http://fast-uploader.com/file/7085374473456/

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 14:54:40.16

http://fast-uploader.com/file/7085374519222/

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 15:00:22.86

http://fast-uploader.com/file/7085374593217/
この４枚だけど
今朝すっからが73.4キロ
実際の撮影時で74.7キロ
あと３キロ絞りたい
俺が目指してるのはかつての俺がそうだったような肉感的細マッチョなんだ

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/24(日) 15:04:39.80

>>217
壮観なコレクションですね！
俺なら薔薇シングルバレルかな
メーカーズマークなら46が好き

濃いパワフルなのが好きな傾向なんだ

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/24(日) 15:06:27.09

しまった
223ゲット！
5.56×45ゲットcallを忘れた

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 15:31:04.84

>>222
3kg落とすのなんて簡単
去年68kgから62kgまで痩せたけど期間は１３日くらい
毎日同じメニュー
魚や卵は生が良いらしい

朝　前日に買っておいた刺身、卵かけご飯２杯、野菜ジュース５００ｍｌ

昼　のりを巻いた梅干し入りおにぎり２つ、野沢菜とご飯をまぜたおにぎり２つ、麦茶５００ｍｌ

夜　刺身、卵かけご飯１杯、野菜ジュース５００ｍｌ

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 15:32:11.67

朝が卵かけご飯２杯になってるけど１杯だった

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 15:34:05.18

レスティンがんば!!

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 17:42:46.17

>>223
よーし！
薔薇シングルバレルでいくぜ

レスティン大佐も素敵なトレと酒を楽しんでな大会頑張れよ

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/24(日) 19:11:52.11

>>225
１日３食、うちアナボリック食は２食か
その食事に身体が慣れたら減量順調なんだろうな

けどその前に３～４ポンドは筋量落ちそう

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/25(月) 17:18:13.63

ゲジラビットが八卦掌を舞うところを見てみたい。
ゲジラビットは華奢＆小柄で肉感的なフォルムをしているのでエレガント＆アクティブな八卦掌などを舞う姿はさぞ絵になるだろうなと思ったんだ
近場だと高砂に良い教室があるよ
大男に達人なしとは言うけど確かに富虎やフリー鯨が八卦掌を舞う姿はあまりにミスマッチでディスコで踊る遠藤攻吉郎とかぶってしまう

まあ富虎やフリー鯨は達人じゃなくても超人だからかっこいいよね

俺はどっちつかずなのでもっと頑張るよ

**無記無記名** · 2018/06/25(月) 18:03:25.24

あのブスのどこがそんなに大佐を夢中にさせるのか謎である

**無記無記名** · 2018/06/25(月) 20:07:12.98

カルトの肉便器だし坂井も信者になれば肉穴使えるよ

**無記無記名** · 2018/06/25(月) 21:13:28.53

フリー鯨185センチ122.5キロと水男188センチ123キロってレスリング勝負だったらどっちがより強いのかな？
全米レスリング優秀選手のスープレックス超人フリー鯨とMr.コロラドでマイアミドルフィンズのタックル超人、水男
こんなinterestingなカードはないと思うんだが

**無記無記名** · 2018/06/25(月) 21:21:14.00

しまった
233ゲット！マービンエダーgetを忘れた

**無記無記名** · 2018/06/25(月) 23:08:41.99

ゆきぼんにパイずられまくりたい

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/26(火) 10:17:12.42

お詫びと訂正
俺はライオネルベイケより微妙に背低いかも

よく寝た後で胸郭せりあげたら朝９時なら176戦地強になるけど早起きして散歩しまくり胸郭せりあげなかったら朝９時ですら174.8しかなかったよ

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 10:20:53.96

またまたごめん
６フィートない奴のハーフインチ差なんて興味ないよね

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 10:51:31.37

レスティン大佐の肩と背中のメニュー教えてよ

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 12:15:59.84

ごめん
長すぎる行のせいで全部消えた
腹立つ

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 12:48:58.18

>>236
常に胸郭せりあげて生活はできないから戦闘力は175cm未満
175cm未満は低身長の域

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 13:51:59.90

>>240
まあ、低身長で良いや。顔も筋肉も骨格も若い系だし
低身長位が逆にマッチして良い
チビロリマッチョとしてlcbb路線でいくわ

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 13:53:25.16

>>238
ごめん
打つのに30分かかったやつが消えてもた
帰宅後眠くなかったらまた書きます

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 15:08:44.31

禿げかけ、むくみ、肌汚い
三拍子揃った見た目ホームレス顔のおっさんが若い系ってw

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 15:17:24.99

http://91683924.at.webry.info/201208/article_7.html
詐欺写なしの坂井おっさんの顔
東北の人里離れた村人顔

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 16:09:28.81

>>244
ナマハゲってやつですか？

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 19:43:56.13

>>244
割とダンディじゃねえか
全てのトレ内容知りたいな企業秘密なら無理しなくてもいいけど努力して頑張っているものを笑う様な外野には負けないで結果出してくれよ

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/26(火) 20:31:25.91

>>246
オールドスクールボディビルディングをベースにポリクイン法を盛り込み独自のスキルとしては残力管理を運用してるよ
ウエトレとしてはざっくりそんな感じで長距離走やプライオメトリクスも今もたまにする(昔は長距離走がっつり、プライオメトリクスもちょくちょくという感じで取り組んでた)
寝てる間も夢の中で意味不明に追われながら戦っているんだ
これがHBBの大まかな全容だよ

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 20:40:09.56

>>247
サンクス大佐！
ベストボディも
オールドスタイルでツーブロックヘアーで挑むとかどうよ面白そうだろ

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 21:08:13.71

>>246
なすび顔がタイプなんですと言えよモーホー
トレ内容は頑張っているなすび顔が頑張って得たものだと思ってるんだろ
それを何の交換条件もなしにいきなり全部知りたいという怠慢で無礼なアホがよく言うわw
企業秘密ならいいと断りを入れてるのは何も気をつかってることにはならない
お前が大好きななすび顔はドーピングをしないで頑張っている人達を横目にドーピングを重ねて開き直っている良心のかけらもないドブスだ
よく覚えとけ

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 21:36:19.27

我々、第三の眼も危険人物として監視している龍野体育館女子トイレ事件の後から

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/26(火) 21:44:32.73

>>249
西村君かな？
君は青パン氏の件でも頑張ってたよね？
大変だよね

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 21:59:00.35

西村って親がカルトやってるやつだろ

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 22:11:03.12

>>252
そうなん？
ますますきしょいやん

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 22:34:43.55

ハゲタトの輝かしい頭皮歴(逃避歴)

ある高校の野球部を一人ずつ成敗しに行くと犯罪予告して通報されそうにたった途端に冗談と言って逃亡
ムカつくや婆さんを殴ったと言って通報すると言われたら冗談と言って逃亡
最低や奴は女子供でも許さないと言いながら自分をとことんいじめて精神を破壊させた中学の時の奴等には今からでも文句を言いにいけるのにビビって何も言えない
自分が悪いのに青パンを罵倒した事で訴えられるかもしれないとわかったら急に態度が弱腰で謝罪
ロリコン発言しておいて地元の中学生に学校にチクると言われたら違う意味だったと英語の意味をねじまげて言い訳して逃亡
ドーピングの常習者（自白で６回以上確実）でベンプレ親父に注意された事が発覚してもなお言い訳して迷惑をかけた関係者全員に謝罪せず逃亡
喧嘩最弱で口だけは調子にのるからスパーを申し込まれたら最初はやってやると言いながらママがだめと言ってると言って逃亡
集ストされてると嘘をついて証拠を見せろと言われたら何も出せない。集ストしてる人がわかってると言って名前を出しながらながらも文句一つ言いにいけない。嘘だから

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 22:36:50.28

喧嘩最弱ほら吹きカルト禿げ

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 22:48:28.46

レスタトはユーチューバーとしてこれから才能が花開く
お前らラードどもは嫉妬することしかできない

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 22:55:35.68

>>256
嫉妬皇子はささ身だよ
多分好きなだけ食べてもデブ化出来ないんだろうな
羨ましい限りだな

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 23:21:31.08

でもレスタトもカルトに投票してるんだよな

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 08:05:34.66

いつも見てるぞ

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 14:23:07.59

レスタトさん
ベスボまでどういう風に過ごしていくんですか？

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 17:08:35.62

>>259
照れるな

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/27(水) 17:17:51.62

>>238
詳細な解説を割愛してメニューの紹介だけするなら
ヘビーアップとしてシュラッグをそこそこ重いので追い込まずにやる
その後で
アップライトロウ7～8回１セット5～6回２セット３～４回１～２セット10～12回１セット
サイドレイズ10～12回２セット６～９回＋プレス１セット
ワンハンドロウ10回前後１セット5～7回２セット
ドリアンロウ４～６回１セット7～10回２セット
アンダーグリッププルダウン6～８回２セット

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 17:35:49.18

フォームの参考になる
https://goo.gl/d8eHQN

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/27(水) 18:00:13.08

https://youtu.be/r5MtUCIGMd8

シングルベンチ

**本日のイケメン画像うp** · 2018/06/27(水) 18:19:42.79

http://fast-uploader.com/file/7085646529581/

俺スタイル良くてマッチョだよね？

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 18:42:08.78

>>262
以外にシンプルなんだねレスティン大佐の事だから高重量でショルダープレスやら色々やってると思ったけど
レスティン大佐の家金持ちそうだけど庭に筋トレ小屋やパワーラックは買わないの？

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 19:12:30.07

>>266
胸の怪我が治って今は胸トレをしっかりしてるんだ
インクラインプレスをしっかりやるからフロントデルトはサイドデルト重視アップライトロウでオマケ程度に入る位で良いかなと思ってる

リアデルトも同じくロウを重いのでやるからそれだけで発達する感じ

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 19:21:05.57

>>266
それより先にまずオリシャと20キロプレート買ってデッド＆ハックリフトが出来るようにしたい
あとさほど金持ちではないよ
竹下総理の孫のDAIGOと比べたらスパニッシュマスチフの糞程度のサイズでしかないチワワのそのまた糞の中にいる回虫みたいなもんさ

田舎だからカネモじゃなくてもそこそこ広い家に住めるんだ

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 19:27:00.54

>>268
庭があるだけ羨ましい
マンションだと庭なんてないし騒音問題とかあるからさ
庭があったらジム作りてえよ

**無記無記名** · 2018/06/28(木) 08:13:25.10

カルトの西村大人しくなったな人に堂々と「私はカルト団体に所属しています」と言えなくてコソコソやってるあたりが情けない
人にカルトやってる事を知られたくなかったんだろ？wwwww

**無記無記名** · 2018/06/28(木) 10:36:36.10

黙れ糞ブス

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/06/29(金) 07:58:51.17

722はkyotopulseplaza稲盛ホールで大会です
開場は1200です

https://youtu.be/blk3972T-0c

**無記無記名** · 2018/07/03(火) 22:18:10.81

それまでに電磁波で弱らせろガスライディングレベルを上げろ仏罰を下せ

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/07/04(水) 20:07:50.98

https://youtu.be/KEiIE4EusLE

黙れブス
何が仏罰だ？
貴様こそ神罰を受けよ

**無記無記名** · 2018/07/04(水) 21:15:06.47

電磁波効いてるなwww

**無記無記名** · 2018/07/04(水) 21:33:34.77

>>274
仏罰じゃなくてブス罰受けて
酷いブスになってる

**無記無記名** · 2018/07/04(水) 23:10:19.06

レスタトって学生時代運動神経よかった？
結構高いとこからジャンプしてるね

**無記無記名** · 2018/07/05(木) 07:25:42.77

良くないよ大学時代しか知らないけど運動部に虐められて学食で全裸にされて踊らされたり尻に物入れられたりしてた
異常な数の向精神薬を服薬していてエロや女にだけは興味を示す将来性犯罪おこすと皆んな噂していた

**無記無記名** · 2018/07/05(木) 20:38:13.86

ガキの頃エロ本拾いに揖保川の土手行ったよな中学になってエロトピアとペンギンクラブがお前の愛読書だった懐かし

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 07:44:22.48

変態色欲魔に仏罰を与えたまえ

心と脳に靄をかけろ！

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 11:44:51.25

https://youtu.be/tIhF_gAgYmk

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 15:08:00.60

>>281
レスタトさん
絞り切るにはあと4kg弱といったところでしょうな

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 15:24:46.87

レスティン大佐はクレンで仕上げるの？
大体の人はトレンボロンで仕上げるけどどうするの？

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/07/06(金) 19:45:59.37

緑茶と魚油だね
どちらも減量中の異化抑制に効果がある
べたやけどさっきルームランナーで40分走ったよ
最初７分は10キロ、次の13分は11キロ、次の10分が12キロ、次の８分は13キロ、最後２分を14キロで

530キロカロリー消費出来た！

**無記無記名** · 2018/07/07(土) 10:12:08.39

軽トラでレスタト観察しよ

**無記無記名** · 2018/07/07(土) 11:40:22.76

>>285
こっちはバンで快適ですよ
ドローンもあるし本当に快適に
出来るようになりましたね

**無記無記名** · 2018/07/07(土) 13:54:29.94

近所も職場も市営体育館もレスタト包囲網

**無記無記名** · 2018/07/08(日) 07:24:52.39

「頭破作七分（ずはさしちぶ）」我々を冒涜すると、頭が七つに裂けて死ぬことである。

「心破作七分（しんはさしちぶ）」とは、
心臓が七つに裂けて死ぬことである。

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/07/08(日) 14:14:30.13

冒涜されて当然のクズが何言ってんの？

悪い奴が悪いんだぜ

喧嘩両成敗だとか暴力はいけないなんて嘘さ

本当はいざこざには完全、あるいはほぼ一方的に悪い奴悪い側がいる場合がほとんどなのさ

なのに世の大人達ははぐらかして嘘のことを教えている

本当のことは子供たちだって知ってる

面倒なことから逃げるためにお茶を濁してるだけ

それで情況がベターになるというなら仕方ないかもね

だが実際はそんなことないんだよね

良い加減気付くべきだ

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2018/07/08(日) 14:20:00.60

自ら悪意を突きつける奴がいるからこうなってるだけのこと

ことはシンプルなのにわざとややこしいことにしてんなよ

**無記無記名** · 2018/07/08(日) 14:31:53.27

ノーギアの大会出るには、
Tシャツ
スパッツ
パワーベルト
リストラップ
ニーラップ
あれば大丈夫かな？

**無記無記名** · 2018/07/08(日) 14:45:15.08

>>291
ニーラップ
リストラップ
パワーベルトは任意
大きすぎないピチピチでもないTシャツ
それに吊りパンかスパッツとロングソックスは必須だよ
スパッツでもまだ可だけどノーギアも年々吊りパン推奨化が進んでる
あとデッドリフトではバーに血がつかないようにするためロングソックスが義務付けられている
あとシューズはひく距離長くなりデッドリフトで不利になるから厚底はオススメ出来ない
かと言って靴の底をはがしたりするなどの加工も認められていないから初めからウスゾコになってるシューズを使うと良いですよ

**無記無記名** · 2018/07/08(日) 16:09:03.99

>>289
面白半分でお前をからかってる連中なんか無視しろよ

**無記無記名** · 2018/07/08(日) 16:45:04.47

>>293
だが白い軽トラうんぬんは実際に俺の身辺で起きてることだし書き込んでる時点でそいつらの可能性が高いわけで(そいつらに見せ掛けたただの冷やかしの可能性もないこともないだろうけど)
まあ、前者なら大概にしとけよと。
後者なら後者であまり良い気もしないしな