0091無記無記名垢版2017/11/27(月) 14:29:47.50ID:eB3+Bxtu 小沼敏雄の「初心者でも一人で学べる部位別ウエイトトレーニング」買って読め 筋トレ歴20年近い俺でも発見のある良い本だ