★★★筋トレなんでも質問スレッド479reps★★★

[0850 無記無記名 2017/12/02(土) 10:21:00.27 ID:KyaIzEVk]

>>847
手首を極限まで向こう側に寝かせてやると、二頭に来るよ
手首は立てない
あとは重すぎるんじゃね
少し軽めで、レップ数、セット数増やせばいんじゃね