一週間に上半身と下半身に分けて4回筋トレしていて
月上半身　火下半身　土上半身　日下半身
翌週は火上半身　水下半身　土上半身　日下半身
また火　上半身と
と組んでるんですがもっと良い組み方ってありますか？
微妙に伸び悩んでるので教えて頂けると助かります。