0467無記無記名垢版2017/11/30(木) 11:38:11.71ID:WrPXiRqG 懸垂は何日くらい間を空ける必要がありますか? 他に比べ回復が遅く3セットもやると1セット目と3セット目で懸垂の場合は かなり回数減っていくんですよね。 10→8→6みたいに