■■Ｔバーローを語るスレ■■

１ · 2017/11/24(金) 13:32:09.41

無いので立てました

**無記無記名** · 2017/11/24(金) 16:43:28.68

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**無記無記名** · 2017/11/24(金) 17:25:47.84

>>2
通報しました

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 02:16:11.35

プレートより内側を持つか先端側を持つかいつも悩む

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 02:30:20.25

ハンドル買えよカス

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 09:35:53.56

>>4
普通内側でしょ

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 22:45:52.73

ちょっと膝のクッションを効かせた方がストレッチ感あって良い

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 23:48:55.18

専用のベースのないところだと床痛みそうで出来ない

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 10:06:50.83

ズボラだからデッドしたついでに両側にプレートつけたままやってる

ハンドルあれば個人的には問題ない模様

**無記無記名** · 2017/11/27(月) 06:27:33.71

クソスレたてんなバーロ

**無記無記名** · 2017/11/27(月) 18:26:56.57

>>10
どこがクソスレか言ってみろカスｗ

**無記無記名** · 2017/11/28(火) 16:52:32.68

11
おまえごときカスが語っていい種目じゃないんですよバーロ

**無記無記名** · 2017/11/28(火) 20:23:17.00

>>12
ユリゲラーかよハゲｗ

**無記無記名** · 2017/11/29(水) 13:11:22.93

直接アンカー貼るな気持ちわるい
だからおまえはいつもアスペガイジっていわれるんだぞ？

**無記無記名** · 2017/11/29(水) 23:42:08.94

Tバーローについて語ろうぜ

**無記無記名** · 2017/11/30(木) 00:13:43.05

良スレの悪寒

**無記無記名** · 2017/12/01(金) 00:26:31.20

ここまで良レスなし

**無記無記名** · 2017/12/14(木) 00:22:36.45

グリップは縦横どうしてる？グリップの幅広くとると意味あるかな

**無記無記名** · 2017/12/26(火) 22:08:57.93

どっちもやるね
グリップ変えて6セットはやる

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 07:05:00.26

>>18
三角ハンドル一択

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 07:26:02.35

最近一種目目に持ってくるようにしたんだが
めちゃめちゃ入ってる感覚がある

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 09:40:38.07

>>21
Tバー特有の微妙な円運動が刺激入りやすいんだと思います

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 10:00:46.93

縦グリがいいのかなー。デッドの後にしてるから腰の維持がキツいwww

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 10:09:11.95

>>23
横から縦に変えてから刺激入りまくり
これはプーリーロウでも同じ

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 10:10:48.00

>>23
自分だったらデッドは最後だなあ

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 11:58:42.47

>>25
まじ？プライオリティの原則で最初にデッドやらんの？

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 13:25:07.47

>>26
わかるけど、デッドやったらあとやりたくなくなるので最後です

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 00:14:11.66

Tバーローってマシンか土台無いと出来ないじゃん
置いてないジムではどうすりゃいいの

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 00:23:37.85

俺はバーの片方を壁に当てて持ち手はロープをバーに引っ掛けてシートロー用のグリップに繋げてやってる。全く問題ないよ

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 07:36:22.82

自分はめんどくさいので両方にプレートつけたまま片方に５kgずつ追加してます
ネックはやってる最中に地面からズレること
でもこれもフリーウェイトなんだなって割り切って協働筋を働かせてやってます

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 07:37:52.71

自分ちでできるようにした～
最高(*´ω｀*)

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 08:41:28.46

軸が動く事とかネック過ぎるだろ

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 09:39:32.18

>>32
そうなんだよねｗ
コレ参考にどうぞ
　　　↓
https://www.youtube.com/watch?v=jXXVYPja-a0

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 09:43:17.20

毎回バーで銀魂打つんだが

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 09:45:43.15

>>34
引きつけてるねえｗ

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 18:26:09.29

ちがうちがう
バーの後ろ角に指してるだけだから
たまにテコの原理で銀魂突き上げてくるんだ

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 21:03:09.42

>>36
なるほどね、痛いよねｗ
なので自分は両方にプレートです

**無記無記名** · 2018/02/26(月) 05:39:24.47

僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

BBOGI

**無記無記名** · 2018/03/16(金) 17:07:59.67

保守

**無記無記名** · 2018/03/16(金) 18:04:49.13

いいトレーニングなのに人気ないのかな

**無記無記名** · 2018/03/28(水) 02:14:35.50

>>40
やっぱ施設が少ないんじゃね？

**無記無記名** · 2018/03/28(水) 23:05:10.88

>>41
そういう時はこれ
こっちも人気ないけど
【Tバーローも】ランドマインエクササイズ【可能】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1514956127/l50

**無記無記名** · 2018/04/28(土) 06:34:53.82

手幅どんくらいでやってる？

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 01:08:55.52

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 22:37:17.14

>>43
三角ハンドルの幅

**無記無記名** · 2018/07/06(金) 22:46:21.96

いつから体をほぼ垂直にして引く奴だらけになったんだ？

**無記無記名** · 2018/09/11(火) 23:59:38.61

>>10
くだんねーこといってんじゃねーTバーロゥ

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 10:49:04.30

足の位置を微調整しながら、Tバーロウが背中に入るポジションを探したら、最終的にベントオーバーロウになってたわ。

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 11:46:19.13

https://www.youtube.com/watch?v=lE7R8U6MYrs

**無記無記名** · 2018/10/25(木) 21:18:57.96

フルよりハーフレンジの方が自分は効く