0371無記無記名垢版 | 大砲2018/02/24(土) 19:10:17.07ID:vWROR6AD >>370 >筋肉痛を避けるために、できるだけ効かせないように練習している 「効かせる」の定義が不明だが、翌日の練習にさしさわりがあるようなことも取り入れてるよ https://youtu.be/Vs4dLFXVzTQ?t=65 まともなコーチならピリオダイゼーションを考えたうえで疲れが溜まることもやらせるだろう