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卵を毎日4個食べ続けて受けた血液検査の結果
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001無記無記名2017/11/22(水) 16:34:42.28ID:/jIvKG4P
全く無問題だった
0935無記無記名2018/06/08(金) 03:13:28.17ID:xClcvcPG
卵の食い過ぎはまずいぞ
日本では1日2個以下が基準。

全卵をいくら食べてもいいいとか情報で回ってるがそれ違うからな。
そのもととなったフィンランドの長年の追跡調査は週に1個以下に比べ、
週に4個食べた人が健康であるんだが、これは1日ではなく週だからな。結局1日あたり1個未満だ。
こういうのを曲解して何個食べてもいいとか言いい始め、
ネットでばらまいたやつを鵜呑みにしたやつがさらにネットで広める。

全卵の食べ過ぎが長期に渡れば心臓病などのリスクを高める
1日4個は食べ過ぎ
食べすぎて健康に影響のない食べ物なんて存在しない

鶏卵wiki
鶏卵とコレステロールを見てみろ。1日4個は基準を超える
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%B6%8F%E5%8D%B5

さらに卵白のとりすぎもビオチン欠乏症のリスクをあげる
これは脱毛や皮膚炎の症状が出る
0936無記無記名2018/06/08(金) 15:52:08.20ID:/26KGHWS
ビオチンは生の状態で白身と黄身を混ぜなければ大丈夫なんじゃないっけ?
ゆで卵、目玉焼き、温泉たまごとか
0937無記無記名2018/06/08(金) 20:17:58.25ID:2Wyx/+au
卵4個程度を食べ過ぎとか乳幼児かよ
20個30個ならわからんでもないが
お前ら卵の栄養価を崇拝しすぎ
どんだけ高密度な物体なんたよw
0938無記無記名2018/06/11(月) 09:24:25.76ID:4f0fiKQ+
コレステロールは低いよりも高いほうがずっと健康に長生きできるんだが
0939無記無記名2018/06/11(月) 09:44:58.81ID:og9lSG5H
少し肥満、少しコレステロールが高い場合な
BMIだと25~30、コレステロールは250程度
0940無記無記名2018/06/11(月) 10:18:30.69ID:2ARp+Pay
>>938
それって否定されたよね。
0941無記無記名2018/06/11(月) 12:27:37.45ID:p9L3mLtt
玉子4個って
オムライス作ったら一発で使っちゃうだろ
0942無記無記名2018/06/11(月) 12:49:32.00ID:HSHwyUqs
コレステロールは簡単に言うと血管補修材だから足りなくても破裂するし足りすぎても詰まるし
今は脳梗塞が多いが昔は脳溢血が多かったんだよな
0943無記無記名2018/06/11(月) 13:03:38.73ID:3AMKI6fT
俺は卵と魚卵と油と脂肪を激減させて5年半、その間数値にまったく改善がみられなかった。
結局、総カロリーを見直しジムの運動を増やし有酸素運動も増やし、食物繊維たくさん食べた
DHAも様々なサプリメントもとった。それでもダメだった。医者からの薬は効いた。

しかし鶏卵を徹底排除した副作用があった。今思えば間違いない。物忘れ、異常なるうっかりミス
ありえない頻度の置き忘れなどが頻発したのがその時代なのだ!あの5年は本当に悩んだし若年性アルツハイマーも疑ったくらい。
鶏卵が全く問題ないと聞いてから好きな卵を好きなだけ食べているが、心身とも絶好調。

あれだけ悩んだ物忘れまでなくなるとは!!コリンとかボケに効くサプリでは全然ダメだったからなあ・・・
0944無記無記名2018/06/11(月) 13:05:21.53ID:3AMKI6fT
ちなみに私は鶏卵は一日全卵で6〜15個食べています。高脂血症ですが昔から数値は変わりません。
いくら運動しても変わりません。肝臓で作ってしまうのだから変わるわけがない。
0945無記無記名2018/06/11(月) 13:13:39.68ID:4f0fiKQ+
>>940
逆だろ、「低いのがいい」って言われてたのが、「高いほうがいい」に徐々に変わりつつある
それでもコレストロール値は制限すべきって頑固に言い張る人がまだまだたくさんいるのが現状
0946無記無記名2018/06/11(月) 14:16:22.58ID:og9lSG5H
だって健康になられると稼げないですしおすし
0947無記無記名2018/06/11(月) 19:59:58.87ID:vpieRDMn
>>945
少し肥満が長生きってのが否定された。
痩せてる群に、がん患者が多数含まれてたので、それを削除して統計を取り直したら、体脂肪率が低けりゃ低いほど長生きになったんだよ。
0948無記無記名2018/06/12(火) 06:32:06.98ID:ANah2WeD
ほんまけえ
0949無記無記名2018/06/12(火) 07:06:23.96ID:zX386XRD
HDL、LDL、中性脂肪が全部上限ギリギリくらいがエネルギーみなぎってて理想なわけか
0950無記無記名2018/06/12(火) 10:07:17.76ID:mUzAjDTA
>>947
なんでガン患者を削除するんだよw
痩せてる人はガンにかかりやすいってことじゃん
0951無記無記名2018/06/12(火) 12:19:06.48ID:++Ydj1xT
確かに死ぬ原因のほとんとがガンと言っても
過言ではないのに
ガン患者を除いて長生きしてますって言うのは
いくらなんでも意味不明すぎる
0952無記無記名2018/06/12(火) 12:42:03.26ID:u8rt/MfO
ガンに限らず糖尿病などで痩せる人間まで含めたら体重と寿命の統計にならなくなる
0953無記無記名2018/06/12(火) 12:44:15.41ID:++Ydj1xT
>>952
ガンや糖尿病になる原因が「痩せている」だったら?
原因なんて完全にわかってないんだし
ありえなくはないんじゃね
0954無記無記名2018/06/12(火) 12:50:53.52ID:poqW3nf9
いやガン患者は外せよw
太り気味のが長生き傾向って分析よく言われてたけどずっとおかしいと思ってたわ
絶対体が弱ったことで痩せた人を除いてねーだろとw
かなりの高齢で元気な老人は大抵痩せ気味だし若い頃も別にデブじゃないし
0955無記無記名2018/06/12(火) 13:03:43.52ID:mUzAjDTA
そもそもコレステロールが高い=肥満、じゃないんだけどね
痩せ型でもコレステロール値の高い人はいるし
0956無記無記名2018/06/12(火) 13:05:39.68ID:kjj+1SAU
>>947はデマ
以前から癌患者は除いてる
0957無記無記名2018/06/12(火) 14:45:42.68ID:Eu4Xp/FX
筋肉の少ない痩せすぎは癌や糖尿病になりやすいから寿命は短くなるが
BMIは体重しか分からないから判断材料として穴だらけ
0958無記無記名2018/06/13(水) 04:19:08.10ID:N0rwYNfs
生卵かゆで卵かどちらもタンパク質は同じ?
0959無記無記名2018/06/13(水) 05:16:51.96ID:1D6mvYt5
熱で変化する
加熱した方がいいらしい
0960無記無記名2018/06/13(水) 06:16:50.27ID:oUaImYy6
おおきくなったらたまごになりたい
0961無記無記名2018/06/20(水) 00:02:47.38ID:g7MsjwBf
温泉卵が捗りすぎる
めんつゆかけて2秒でちゅるんだわ
0962無記無記名2018/06/20(水) 07:26:00.72ID:MjIF46wk
>>961
なんで2秒もかかるんだ??
30個とかをちゅるんするから??
0963無記無記名2018/06/20(水) 07:35:46.63ID:5HajiBuv
安いからいいよ。
0964無記無記名2018/06/20(水) 12:28:39.76ID:WzArIq7W
末期がん→痩せてるがそれはガンが栄養を奪ってるため
これで死んだ場合、痩せてる人がガンで死んだという統計になってしまってるのだろうか?
0965無記無記名2018/06/20(水) 12:34:10.95ID:WzArIq7W
痩せてる人の寿命
小太りの寿命
これって

若いときから高齢まで生涯せてた人→痩せに分類はわかる
若い時痩せ、中年デブ、年取って痩せ→どれに分類?
若い時デブ、中年時代デブ、高齢で痩せ→どれに分類?
若い時痩せ、中年時代痩せ、年取ってデブ→どれに分類?

なんかココらへんがあいまいじゃね?
0966無記無記名2018/06/20(水) 12:36:27.60ID:WzArIq7W
死んだときの体型が統計として分類されてるの?
若いときから中年時代すごした体型は考慮されてるのか?
0967無記無記名2018/06/20(水) 12:36:27.95ID:WzArIq7W
死んだときの体型が統計として分類されてるの?
若いときから中年時代すごした体型は考慮されてるのか?
0968無記無記名2018/06/20(水) 12:37:44.59ID:WzArIq7W
例えば心血管の疾患で死亡してる人はココらへんが重要じゃね?
0969無記無記名2018/06/20(水) 14:53:29.80ID:L/wzA6ur
マッチョのまま死ねればそれでいい
長生きする必要などない
0970無記無記名2018/06/20(水) 16:44:44.10ID:HXOt3bxi
レッグプレスを500 kgでできなくなったら、恥ずかしくて生きていけないわな
0971無記無記名2018/06/27(水) 16:31:51.45ID:IPjqvvYv
>>838
素晴らしい考察と実践やね
こういうタイプの方が結果出すよな

数年後にアッサリひっくり返るような説に
右往左往してるタイプは大きな流れを見られないから
結果出せないタイプが多いわ
0972無記無記名2018/06/27(水) 20:50:32.67ID:O/Si0BTb
死んで惜しまれるのは現在進行形で
実力を発揮している人物。
俺はそんな人間になりたい。
0973無記無記名2018/06/30(土) 17:24:55.10ID:/j1Cypen
ゆで卵苦手なんだよね…
0974無記無記名2018/06/30(土) 18:26:09.28ID:OulNIKaA
温泉卵が捗りすぎる
0975無記無記名2018/07/02(月) 01:05:39.94ID:aeXUAc7o
ゆで卵のぬか漬けはどうだろうか?
0976無記無記名2018/07/02(月) 02:14:38.24ID:SxFoRvCu
生卵卵黄の味噌漬けはマジ美味い!
0977無記無記名2018/07/28(土) 10:47:49.74ID:zeF45fxR
このスレで紹介されてた温泉卵作る機械買っちゃったよ
スゲーいいぞ
水入れて卵入れてスイッチ入れて30分くらい放置するだけでできてる
温泉卵はゆで卵と違ってすぐ飲めるし
またバルクアップしちまうなこりゃ
4000円くらいやから高くもないと思うが
0978無記無記名2018/07/28(土) 11:43:03.50ID:+RbklsW8
レンジに20秒に入れりゃいいだろ
0979無記無記名2018/07/28(土) 12:13:50.01ID:P81RjisL
>>977
100均のヤツで十分なのにw
0980無記無記名2018/07/28(土) 15:27:36.74ID:tTJEm/jL
1000円なら買うけど4000円は高い
0981無記無記名2018/07/28(土) 16:40:42.91ID:zeF45fxR
今まで卵かけごはんはレンジでやってたけどまわりだけ固まったりあんまうまくいかないしめんどくさいんだよ
100均のやつって1個しかできないでしょ
スイッチだけで1回に6個できるから楽なんだよ
朝6個食うのにいちいちめんどくさいことしないでも作ったの冷蔵庫入れとけばいい
だいたい1日卵20個くらいは食うんだからずっと使うんなら作る時間とか考えて4000円は安いと思うけどなぁ
0982無記無記名2018/07/28(土) 16:52:04.06ID:AJpI+aN/
食い過ぎや
卵食べ過ぎた奴の死亡率知らんのか?
0983無記無記名2018/07/28(土) 17:23:08.63ID:5EZ3pt33
そんな確率はそもそも算出されていません
0984無記無記名2018/07/28(土) 18:11:22.23ID:Ion46oGI
常識的に考えて偏り過ぎだろ

バランスよく食えよ
0985無記無記名2018/07/28(土) 18:27:13.73ID:oUB9g+cD
>>984
常識的なことやってたら常識的な体にしかならないので勝てない。
勝てないことをしても無駄。
0986無記無記名2018/07/28(土) 18:28:36.07ID:CQL/AEv3
勝てないって一体誰と闘ってるの?
脳内筋肉はコレだからw
0987無記無記名2018/07/28(土) 21:11:16.00ID:oUB9g+cD
>>986
大会出ないの?
0988無記無記名2018/07/29(日) 00:51:36.70ID:nrw7VA6o
全卵20個って脂質がヤバいやん
0989無記無記名2018/07/29(日) 08:54:02.66ID:CMOFwooC
>>987
正直男がボディビルの大会出るのって女がMMAの大会出る様なもので醒める
0990無記無記名2018/07/29(日) 11:13:35.80ID:NmedA/iH
>>989
例えがさっぱり分からん
0991無記無記名2018/07/29(日) 13:20:17.00ID:cF2MtFGM
有精卵食いまくればミオスタチンを抑制できるみたいだけどコスパ的に田舎で鶏を放し飼いにしないと難しいな
0992無記無記名2018/07/30(月) 16:13:59.74ID:mOghI2HE
マッスル北村の死因は生卵の食べ過ぎか?
0993無記無記名2018/07/30(月) 16:15:32.92ID:/KCGAZ/x
<<992
それはない。
0994無記無記名2018/07/30(月) 18:27:55.38ID:Ud/OckFB
安価www
0995無記無記名2018/08/09(木) 13:07:27.53ID:b69A5l8q
卵系の次スレ欲しい
0996無記無記名2018/08/10(金) 20:48:16.92ID:UktRQCby
NASAの調査でも卵の食べ過ぎは危険という結果が出ている
0997無記無記名2018/08/10(金) 20:51:09.81ID:h8uZG/Uj
ソース下さい
0998無記無記名2018/08/10(金) 21:20:34.00ID:6ujks/35
>>996
どう危険?
0999無記無記名2018/08/10(金) 21:31:30.57ID:UktRQCby
卵の食べ過ぎは死を招く
1000無記無記名2018/08/10(金) 21:32:02.83ID:UktRQCby
必ず死ぬらしいで
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