>>291
その記事は読んだ事あるよ
ソースになっているクレメンスの実験での肩幅は肩峰間の距離なんだよね
そうなると日本人の平均が45cmってのは考えられてない
もっと狭いだろう
さらにクレメンスは肩幅(肩峰間)の190%の手幅に近くなる方法として上腕を90°外転、肘を90°屈曲した時の手幅にすればいいと答えている
つまりベンチプレスで肘が体の横にきた時に前腕が垂直に近い手幅が最適だという主張
明らかに肘間距離より手幅が広いのは広過ぎて適切ではないってこと
それで81cmラインに親指になるならそれは適切だけどそんな日本人は少数だよね
↓の記事のグリップ幅参照
http://tanren-dou.com/optimize-benchpress

もちろん好きにやればいいんだよ
標準よりもワイドでやりたいならそれに合った器具を使えばいい