0420無記無記名 (ワッチョイ f9b8-Iy6d [118.20.208.177])垢版 | 大砲2018/07/18(水) 21:45:16.40ID:QHPeTL8D0 今日ジム行ったら、初回講習みたいな人にトレーナーが http://www.syner-gym.com/how-to-use/entry/post-2/ こういうマルチプレスの使い方の裏技としてシートに腹を付けて逆向きでやることを教えてたけど、それって普通?