0997https://goo.gl/kwvbgn垢版 | 大砲2017/11/26(日) 11:03:29.71ID:d7jgJLOV 筋肉つけるのも脂肪を落とすのもやる事は非常にシンプル でもそのシンプルな事がわかってないやつが多そう その前に聞き方が下手