>>918
筋トレの効率と脳、面白いですね。
運動神経のようなものが関与していて、諺である「昔取った杵柄」のようにトレーニングが上手な状態で再開できるから効率が良いというような解釈で良いでしょうか。

確かに、２年のブランクを経て自宅で「ワンハンドロー」をしたのですが、ジムで32kgでセットを組んでいたのに再開2ヶ月もせずに、
35kgで体を煽ったり引っ張ったりせず、肩を水平に保ったまま円弧を描くように動作できるようになって
「数ヶ月止めて再開するのもピリオダイゼーションになるのかな？」と思ったのを覚えています。