どーも淡白質の必要摂取って科学的に証明されてないのに絶対必要みたいになってる気がするわ。

薬物やってるビルダー参考にしたりさ
あんなのにスポンサーに頼まれてるきまってる。


ユーチューバーぷろたんとかもプロテインとらない筋トレなんて意味ないとか言ってたぞ