0907無記無記名垢版2017/11/25(土) 22:35:03.84ID:X7u6Bj27 色々なスレを参考にしてオプチマムのゴールドスタンダード 100%ホエイを買いました。 毎朝起きてすぐとトレーニング後(トレーニングは週3〜4)すぐに飲んでいます。 夜寝る前にも飲んだ方が良いみたいですけど、寝る前に飲むプロテインはこれではなくカゼインやソイの方が良いんですか?