胸やらまぁギリギリ分かるけど
背中と脚は週三はちょっとやりすぎだと思う
トレの強度によるけど腰の疲労抜けないだろ多分
★★★筋トレなんでも質問スレッド478reps★★★
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胸やらまぁギリギリ分かるけど
背中と脚は週三はちょっとやりすぎだと思う
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