可動域狭くて肩に効かせられるフォームと可動域広くて僧坊にも若干逃げるフォームだとどっちがマシですかね？
体の硬さが原因なのか分からないですが肘を手より上にして小指を上に向けるフォームだとめちゃくちゃ可動域が狭くなってしまいます