★★★筋トレなんでも質問スレッド478reps★★★

[0448 無記無記名 2017/11/22(水) 11:34:54.44 ID:Jxp/9+4m]

>>445
脂質は殆ど脂肪にならないからある程度は摂っても問題ないし、
むしろ避けすぎると肌のハリとか潤いとかが減るからメチャクチャ老けるよ。
要はバランスが一番大事。