>>15
なら軽く寄せるので良いのでは

皆さんに聞きたいんだけど、自分も肩甲骨の寄せかたが良く分からない
ちゃんと寄せれたときって肩の裏側はベンチにしっかりと着いてる状態？
自分の場合肩甲骨の出っ張ってる部分？だけが
乗ってる状態。
しっかりと寄せて肩は下げてるのだけどな…