0662無記無記名垢版 | 大砲2018/09/23(日) 01:14:59.30ID:WJkZE80J EMSなんかしなくても軽い運動と食事制限(食生活改善)で効果でるのに 特に太り始めの人なら腹筋スクワット等を毎日3回〜5回やるだけでもすぐウエスト1〜2サイズダウンするよ ジュースとか炭酸は飲まずお茶とか納豆とか定番の食事してれば自然と体質改善されてく