>>539
糖質制限31日目

ハイカーボ最終日は何故か飲めないアルコールが無性に呑みたくなり家飲み🍺かなりレア(笑)

腹筋割れてるからと安心してた約100㎏時代(笑)→左上

約1年前のGSSP+30日間ダイエットチャレンジ終了後(朝昼置き換え、夜は制限なし)→右上

去年の年末の30日間チートなしの糖質制限終了後89㎏→左下

糖質制限31日目(5サイクル目の3日目)の今日84.6㎏→右下

#bfrt #bfrt加圧 #ケトジェニックダイエット #糖質制限 #パーソナルトレーニング #トレーニング #からだの匠 @ からだの○-karadanotakumi-
何が変わってるのか分からない。
自称腹筋割れてる腹は肥満のまま。