0969無記無記名 (ササクッテロ Spe7-zmX4 [126.33.81.10])垢版2018/09/10(月) 19:26:04.42ID:SgDBqZIHp 171cm,68kg 体脂肪率18%,胸囲96cm こんなんですけど、ベンチプレス何kgくらいから始めた方が良いですか?