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筋トレの大先生の名言と言えば
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0001無記無記名2017/10/17(火) 22:55:54.76ID:WM3eKSoR
「ガリは食いまくって脂肪つけてから筋肉つけろ」
「ベンチプレスは半年で100kg余裕」
「スクワットはフルボトム、デッドは床引き以外は雑魚」
0002無記無記名2017/10/17(火) 22:59:58.47ID:9SJ8TmGS
Holla! If ya' hear me!
0003無記無記名2017/10/17(火) 23:02:59.63ID:/mNSTusA
まず脂肪すら付けられないやつは筋肉も付かないしベンチなんて2〜3回やって上げ方解れば100キロなんて半年もかからん
0004無記無記名2017/10/17(火) 23:05:31.92ID:xOzRTCGc
>>2
それはプロレスの大先生だろ
0005無記無記名2017/10/17(火) 23:16:28.32ID:nGBkWu77
ライウェイ!ライウェイ!
0006無記無記名2017/10/17(火) 23:24:16.67ID:jLmK4NnJ
ここのやつらってベンチ100とか半年であがるとか言うくせにすぐに記録伸びたらステ認定してくるよね
0007無記無記名2017/10/17(火) 23:38:17.10ID:JxzykVk5
>>5
レッツゴーベイベー!イ゛ェーーーーーーーー!
0008無記無記名2017/10/17(火) 23:51:19.09ID:WupcTG7I
ロニコーも今元気にワークアウト再開してサイズも戻ってきたな
ダルダルになった肌は切除しないのかな
0009無記無記名2017/10/18(水) 00:00:47.40ID:KGRZo2Ax
ロニコはナチュラルの俺が扱ってる
以下のウェイト重量になってもよくがんばったよな
自分ならあんなしょぼい重量しか挙げられなくなったら心折れるわ
つかステはやっぱすごいな
0010無記無記名2017/10/18(水) 14:14:47.22ID:qFIuRkn3
>>6
ベンチは半年やら1年で100kg余裕とか言う割には
ヤンキーが数ヵ月でベンチ100kg上げたとか言うと顔真っ赤にして
そんなすぐ上げられないとか言うよなw
0011無記無記名2017/10/18(水) 14:36:32.14ID:xbQ/MW9e
ロニコー、上半身はフロントレイズ片側20kg
マシンベンチはかなり重そうまで回復したが
それと同時に下半身のトレ動画は上げなくなったな
0012無記無記名2017/10/18(水) 22:14:11.82ID:KgTEmlJy
お喋りなら後にしてくれパンプが冷めちまう
0013無記無記名2017/10/18(水) 22:29:45.54ID:0wC70GE/
おしゃぶりは今してくれパンプが冷めちまう
0014名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2017/10/22(日) 12:53:39.33ID:WQYorxT8
>>13 これは傑作
0015無記無記名2017/10/23(月) 02:45:02.51ID:z0L3zpfQ
>>13
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