ポニョってプレワとしてマグネシウム飲んだり、いろいろ独特だよね

カフェインの持続時間がかなり長いこと、効き始めるまで30分前後ということ、そしてプレワの最重要成分であることを考えれば1〜2時間のウエイトのためにチビチビ飲む意味がわからない

チビチビやるならBCAAやEAA、マルトデキストリンくらい

例外としてインケージというサプリはイントラなのにカフェイン入ってるが、あれはプレケージで300近いカフェインとった上での組み合わせだからな