0925無記無記名 (ワッチョイ 9344-kErz)垢版 | 大砲2019/08/15(木) 00:10:53.84ID:93bdIlA/0 筋肥大目的でベンチやってるんだがこのセットの組み方もしかして間違ってるかな? 20kg 10 40kg 8 60kg 8 70kg 5 80kg 1 60kg 5×2 50kg 8×2