0892無記無記名 (ワッチョイ 6a07-0kD6)垢版 | 大砲2019/07/28(日) 20:20:39.59ID:jKeZQ5cZ0 週2でやって毎回筋肉痛になって、たんぱく質150グラムオーバーとって、カロリーも2500ぐらいとってるのにベンチのマックス82.5キロから増えないぃ! なぜだぁぁぁぁ!(ビクンビクン)