60x10 75x10 やって
80kg10回はできるんだけど
その後に82・5やろうと思うとラックアップができへん
その後は重量を落としていって追い込んでるんだけど
この方法でも重量は上がっていくかな？
90や100でラックアップだけしてるって人ちらほら見るけどそれだけでもうらまやしい
俺はうんともスンとも言わへん 腕肩鍛えないとラックアップできないかな？
それともやり方が下手なんだろうか