>>513
506だけどもともと胸は苦手な上ちゃんとベンチプレスを学んでなくて多分今思うとブリッジもそこまで意識せずかなりナローハンドでやってたんで二頭とか肩に入りまくりで持ち上げてたというかフォームが変だったんだと思う
そのめっちゃくちゃだった時期に85持ててたけど90持てなかった時期があるのは本当だよ
精神的なものもあったと思う
いろいろ見直し改善して今は110×5いける