>>449
間隔開けずにやりまくると筋肉痛来ないよね
ケーブルクロスやダンベルワイドプレスみたいなストレッチ種目やると筋肉痛来るかもよ

筋肉が刺激に慣れてるのかもしれないから、1日に色々やらないで高重量とストレッチ種目、低重量高回数と日を分けてみても良いかもね