0409肉 (ワッチョイ 77e6-Pj+H)垢版 | 栗砲2018/10/01(月) 23:18:20.55ID:TfoTqfU+0 https://www.youtube.com/watch?v=eqbOXmDeK2o ベンチプレス70kg7回レップス フリーベンチプレスmax82kg 身長169cm体重57kg 自重の1.5倍まであと少し