最近ベンチプレス73キロが１セット目6～8 で２セット目6回 ３セット目5回とかで停滞してる…

１セット目に9～10回出来たら2.5キロ増やすやり方で、インターバルは4分から5分取ってます。この停滞を打破する為にはどうしたらいいですか？