0136無記無記名垢版2017/10/13(金) 10:15:18.98ID:AYAEArRA ウエイトトレやると基礎代謝が上がるからな 運動するのしんどいからウエイトトレして脂肪つくの抑えてる いくら中年とはいえ腹が出てるのってみっともない