0960旧45歳再入門 ◆EXkilp59vM
2018/03/12(月) 08:38:49.67ID:JED3AHt6やっぱりやり方悪いんですかね…?
重量は80-90ではなく50-65(自分のいつものアップ重量)までですが…。
とにかく降ろすのは楽だが切り返しで力が入らないです。
とても80-90のセットをこなせるとは思えない感じです。
でセットが終わると後ろ肩、肘がしくしく痛む。
2-3日すれば痛みひくのが痛みが慢性化してきて重量落ちてきて…。
これはヤバイ新フォームは合わないと考えたのですが。。
ありがとうございました。