>>350スマン
あまりトレーニングって書こうとしました

カロリー1800程度のときに今まで、中2日で出来てたことが疲労で中4日とか5日になったとしたら
カロリーも低いから筋肉から分解されないかなって思ったんですよ
糖質ゼロではないです一日２合弱くらいはとってます