昨日もやったし、フロントスクワット

上半身が辛すぎてレップス数が追い込めない
いつも6レップス位で前に落としそうで終わる

どこかのサイトでも見たけど、フロントスクワットは追い込みには適していない種目らしいね

直後のエクステンションの為の前儀みたいなものか そのわりには呼吸も辛いし理不尽な感じ