調子よかったから週6でバックスクワットやってたらデッドのアップ重量で腰が死んだわ
痛みかなりひいたから再開するけどしばらくフロントスクワットだけでいこうかなと思ってる

本題ここからなんだけどフロントスクワットだけやってる人いる？
フロントスクワット伸びたらバックスクワットやってなくても伸びるか知りたいんだ