0306無記無記名 (ワッチョイ a579-Uo+k)垢版2018/07/12(木) 12:57:38.99ID:1sUql6pL0 フロントは四頭筋をよく使うと言われてるけど、ハムケツもある程度は動員させないと前のめりに前傾しちゃうよね。