オメガ3（DHA、EPA）の摂取効率を考えるとエゴマ油や亜麻仁油から摂取するのと、上で紹介されてる
ベジ用のオメガ3サプリ摂取するのはどちらがコスパ高いのだろうか
油単価で考えるなら当然エゴマ油らのほうが安いけど実際にDHA、EPAへの変換率ってごくわずかだよね？