>>27
液体の油だったはず
でも高いし脂肪落とそうとも思ってないからなぁ

>ちゃんと勉強して栄養摂取しないとほぼ確実に栄養不足に陥りそう

で、自らの不勉強と謎の信仰のせいで健康崩した馬鹿がやはり肉ガーとネガキャン始めるんだから始末に負えない
世の中の「普通の食事」は肉ありきで栄養満たしてるわけだから、そっから肉だけ抜いてどうなるかは自明なのに

食前にソイプロテイン飲めばいい感じに食欲抑えられるよ
イヌリンも3gほど足してみるといい