【僧帽筋から】背中 Part.8 【脊柱起立筋まで©2ch.net

[0923 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 69dc-vvR3) 2018/05/20(日) 09:45:43.55 ID:3Q/y/jCo0]

首の後ろから背中中央くらいまでの僧帽筋を鍛えるには何がいい？
いつだったか、スクワットのバーをかついでるビルダーで、縦に太い棒が二本入ってるくらい発達してて
ボリューム出したくなった