0085無記無記名垢版2017/11/30(木) 22:41:00.42ID:a09uO30D ベンチ175 スク210 デッド195 どうやっても デッド200があがらん 195は5回ぐらいできるのにおかしい 何回挑戦しても 少し浮くぐらい ベンチ スク は週3回の高頻度にしたら増えたけど デッドは高頻度はどうなのか スクの高頻度で腰がきつすぎるから デッドはもっと無理ですか