BIG3トータル重量600kgを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 11:43:48.00

体重80kg
BP135くらい？（MAXはできない）
SQ200
DL235

全盛期はそれぞれ＋20～40kgくらいできてたが
事故って肩壊してから、関節に左右差ができたせいで
全体的に落ちてしまった。
この辺にいる人なら言われるまでもないけど
怪我だけは本当に気をつけんといかん。

**無記無記名** · 2018/09/13(木) 22:40:46.34

デッドとスクの頻度ってどうしてる？
デッドの背中、下半身の疲労と中枢系への影響がスクワットとベンチに多大なる影響を与えてる気がしてならない