誰か俺の筋肉を評価してください [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:15:53.03

https://youtu.be/VgHO4uaH220
身長165cm 体重62kg 第三者から見た筋肉の感想や評価が知りたいのでお願いします
理想は「コイツ強そう」と思われる身体

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:18:22.94

動画とか見ないから

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:23:17.69

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:30:49.61

わろた

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:31:08.43

雑魚

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:31:18.92

筋トレ歴2ヵ月ぐらい？

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:32:42.43

その位置にベッド？あったら奥の襖から出るのめんどくさくないの？

あと最近この手のスレ増えてるから前あった筋肉を評価するスレ復活させた方がいいんじゃないの
俺は立てないけど

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:33:51.74

できればどこをどうした方がいいかとかアドバイス願いたいもんです

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:34:57.97

>>7
出にくいけど部屋が狭いのでしょうがなくそこにしてます、、、

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:35:11.57

ワキ毛剃れ

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:35:52.27

大胸筋ぐらいつけろよ

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:36:21.74

小堀豊さんに聞くと的確なアドバイスくれるよ
小堀さんのおかげで一週間でムキムキになったやついるらしい

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:37:32.15

どこをどうした方がいいかと聞かれると、、全部です

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:38:34.20

>>11
胸筋ないとみすぼらしいですもんね…ありがとうございます

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:40:17.08

>>13
まだまだ糞雑魚なのは分かってるんですが特にどのへんを鍛えたほうがいいのかわからなかったので、、、考えが甘かったです

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:41:41.35

特にどのへんってわけはないけど初心者ならビッグ3を主にしてやれば伸びる
とくに若いんだからなんでもやれよ

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:42:28.08

若いって書いたが年齢書いてなかったわww
てっきり高校生くらいだと思ったわ

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:46:27.36

>>16
やっぱりBIG3大切ですよね!ジムに通うようにしてみます

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:46:55.88

>>1
まず、背中の広がりがないから
チンニングやラットマシンでのプルダウンに力をいれましょう。
胸はちょっと鍛えが足りないので
ベンチもいいけど、ダンベルフライを組み合わせる。
肩は体の割にはまあまあよいかな。

まあ見た感じこんなところかな。

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:49:17.52

>>17
高校生なのでその通りです!年齢も書いておいたほうが良かったですね

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:53:57.85

>>19
詳しく教えていただきありがとうございます!ほとんど自重トレーニングしかやってこなかったので胸をあまり鍛えることができなかったのかもしれません…
器具を使う機会ができたらそのメニューから真っ先に取り組みます!ありがとうございます!

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:55:48.55

こいつ強そうと思われたいならベンチとショルダープレスやれ
背中とか足とか玄人しか見ないから肩胸腕を鍛えろ

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:55:53.98

背中は懸垂で充分だと思いこんでました…精進します

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:56:19.30

ここだけの話体つき変えたいなら自重なんて控えめに言っても無駄
ずっと続けてたら後悔する

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 21:58:36.72

>>22
肩腕胸はやっぱり強そうに見せるなら重要ですよね!下半身も適度に鍛えつつやってみます!

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 22:01:33.00

>>24
そうなんですか!ならジムなどで器具を用いて鍛えたほうがいいということですね

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 22:01:51.05

>>21
うーん…
一つ気になることがあるんだけど
君、トレーニングをやる前に
なにか作業をしていなかったかい？

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 22:03:55.85

>>27
トレーニングをする前ですか?何もしていないです、、、

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 22:10:00.52

>>28
そうか、俺の思い違いか。悪い悪い。

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 22:10:34.32

なんだよスッキリしないな

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 22:11:01.56

ジムに通うのが面倒臭くなって辞める可能性とすぐに飽きて辞めてダンベル買う金無駄にする可能性どっちが高そうか相談しろ
まずは公営のジムでダンベルやバーベル使うお試し期間を設けるのがいいと思うぞ

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 22:14:51.47

>>31
確かにお試し感覚でやれるところからスタートさせるのが良さそうですね!

**無記無記名** · 2017/09/19(火) 23:41:53.14

165センチって事は中学生だろ
まだトレーニングしてもデカくならないよ