0838無記無記名 (ワッチョイ 41b8-pz6W [58.95.196.58])垢版2018/01/18(木) 00:03:09.73ID:pgZnKbF60 >>830 膝が先に伸びてるのを見る限り、背面全体が弱い。 レップ数を重ねる度に背中が丸まってしまい、 最後は全部腰に重量がかかってしまってる。 今のままでは背中を「立てる」ことはできないんじゃないかな。 上背部、臀筋、ハムストリングスも個別に鍛えるべき。 ワイドデッド、懸垂やラットプルダウン、レッグカールなど 補助トレ導入してはいかがでしょう。