10rep3セット床引き40kgから初めて三ヶ月、75kgまできましたが指が痛くなってきました
背中的にはまだまだ余裕がある感じなのですが6rep辺りから手が痛くて持ちません
補助ギア的なモノを使うのはまだ早いような気がするのですが手が強くなるまで同じ重量を繰り返すのがベストでしょうか？