0068無記無記名垢版 | 栗砲2018/05/09(水) 10:58:56.93ID:zvPvx4HW >>67 ああすみません 言葉が足りなかったです 単純に言うと、メインの部分をトレーニングした同じ日に補助的な部分を追い込んだほうがいいのか、 それとも補助的な部分のトレーニングは他の日に回したほうがいいのかということです 後者の場合は1サイクル2回刺激が入るのでよいのかなと思いました 補助的な部分を強化したい場合の話です