ちょっと質問です。
ダイエット目的で筋トレ始めて、クレアチン、bcaa、hmb、cla、omega369、カルニチン、アルファメン、デイリービタミンを飲んでいます。

妻も興味を持ち出し筋トレダイエット系から健康系に切り替えたいのですが何がいいですかね。

今検討しているのはアルファメン、omga3、亜鉛マグネシウムにしようと考えていますが、他にオススメありますか？教えて下さい