0896無記無記名 (ササクッテロリ Sp7f-l/5L [126.205.3.232])垢版2017/09/20(水) 10:43:11.20ID:xSw+F9Wlp ベンチプレスのバーベルを握る時って力を込めてバーベルを握り潰すように握るが正解? それとも掌に乗せて指は添える感じで握力は入れない方が正解?