>>815
いや、おれが言いたいのは、筋トレって限界を感じてから+3回が基本じゃん？

そんで3セットやるときに1セット目は20くらいで限界がくるけど23セット目は10くらいで限界がくるわけ

でもネットには15×3やりましょうって書いてあるじゃん

これって素直に23-13-13でやればいいのか、それともうまいこと15-15-15に調整できる方法があるのかってことなんだけど